Если полвека назад о сенсорной депривации знали лишь несколько человек в мире, то сейчас это – стремительно набирающая популярность практика. Флоатинг-капсулы используют для медитации, восстановления после травм, снятия стресса. Да и как минимум это интригующе: очутиться в полной невесомости, покачиваясь на невидимых волнах в абсолютной, космической тишине.
Пионер флоатинг-терапии на Пхукете – Джо Иоцци, которого, в свою очередь, вдохновил известный комментатор боев ММА и актер Джо Роган. В своих подкастах он часто говорит и говорит о депривации в качестве восстановительной терапии и вполне может считаться одним из популяризаторов этой практики среди поклонников единоборств и спорта.
Сенсорная депривация – это частичное или полное отключение органов чувств от внешнего мира. С точки зрения физиологии, депривация приводит к снижению потока нервных импульсов в центральную нервную систему, что оказывает расслабляющее воздействие на организм, способствует самоанализу и рефлексии, хотя это уже индивидуально.
Плотная повязка на глаза и заткнутые уши – самый простой пример депривации. Но для достижения более глубокого эффекта используется специальная капсула. Она представляет собой звуко- и светонепроницаемую емкость, заполненную на 25 см насыщенным соляным раствором. Его плотность настолько высока, что находящийся в камере человек лежит на поверхности, наполовину погруженный в жидкость, испытывая ощущения, схожие с невесомостью. Отсутствие света, звуков, тактильных ощущений, а также вкусов и запахов создают уникальное ощущение пребывания вне времени и пространства. Именно этот эффект и используется в терапевтических целях.
На Пхукете попробовать флоатинг можно в центре Float Indigo на улице Soi Ta-Iad. Джо Иоцци признается, что выбор был очевиден – именно на «улице боксеров» флоатинг-терапия востребована больше всего. Хотя среди клиентов Иоцци, разумеется, не только бойцы. В современном мире от перегруженности информационными потоками – видео, аудио, тактильными – страдает каждый из нас.
«Воздействие этой практики на сознание – не самая простая вещь, но крайне благотворная, если подобрать ключ. Флоатинг дает ясность ума, помогает концентрироваться на целях, решать задачи, визуализировать их и просто исследовать собственный разум, расширяя его пределы», – говорит Иоцци.
Впрочем, многие приходят на флоатинг не для исследования глубин подсознания, а для восстановления нарушенных физических функций организма. Так моего собеседника Джонни в камеру привели переломы двух ребер, травма спины и еще ряд повреждений.
«Погрузившись в камеру, я почувствовал отдающуюся боль, расходящуюся по спине. Это было похоже на ощущение, когда ты долго стоишь неподвижно, тело затекает, а потом начинается покалывание, когда ты меняешь позу. Я почувствовал как эта боль и напряжение расходятся и покидают мое тело», – вспоминает Джонни первый опыт.
«Сейчас боль в нижней части спины ушла полностью. Ребрам еще потребуется лечение, но я думаю, что флоатинг убрал мышечные спазмы и напряжение в районе грудной клетки», – продолжает он.
Один из распространенных фактов о флотатинге – возникновение галлюцинаций у людей во время пребывания в камере. Иоцци говорит, что это не миф, и многие действительно проходят через странные ментальные опыты.
«Один человек недавно рассказывал, что он как будто перешел в другое измерение и вернулся. Даже нас самих [давно знакомых с флоатингом] удивляет, как далеко может зайти разум во время сеанса», – говорит Иоцци.
Конечно, в Таиланде немало центров, предлагающих ретрит-программы, построенные на принципах «целебной тишины». Однако все эти курсы занимают дни и недели, тогда как сенсорная депривация позволяет достичь того же эффекта за один часовой сеанс.
«Тем, кто собирается попробовать флоатинг впервые, мы рекомендуем перед погружением отказаться от каких либо ожиданий, кроме того, чтобы отдохнуть. Если у вас есть какая-то цель – сфокусируйтесь на ней, но если сознание понесет куда-то в другую сторону – следуйте за ним, и вас удивит, где вы сможете оказаться. Флоатинг как медитация, и зачастую с каждым шагом вы продвигаетесь все дальше. Главное – просто наслаждаться процессом», – добавляет Иоцци.
Центр Float Indigo находится на Soi Ta-Iad в Чалонге. Подробнее – наFacebook.com/FloatIndigo и по эл. почте Floatindigotherapy@gmail.com. Цены начинаются от 1200 бат за сеанс.
