Позвоночник должен быть здоровым.

В этой статье я поделюсь темой актуальной на сегодня практически для 85% человечества.
Состояние позвоночника. Боль в спине, периодическая или постоянная, признак того, что позвоночник имеет некоторую степень дисфункции. Позвоночник это основа скелета, защита спинного мозга, и от его состояния зависит работа периферической нервной системы, работа внутренних органов, подвижность суставов и эластичность мышц.
Человеческий позвоночник после перехода в стадию вертикализации подвергся достаточно большой нагрузке, межпозвоночные диски хорошо переносят горизонтальную амортизацию, и плохо вертикальную, они сжимаются, костные сегменты позвоночника начинают деформироваться за счет образования костных выростов, солей и запасов кальция, спинномозговая жидкость застаивается. Малоподвижный образ жизни, преимущественно сидячий, неправильное питание и занятие самолечением добавляют трудностей на наш позвоночник. Вся проблема заключается в том, что наше понимание строения и работы своего организма оставляет желать лучшего. За счет изменений позвонков происходит сжатие и ущемление выходящих нервных тканей и нарушается процесс иннервации.
В своей практике часто сталкиваюсь с людьми, которые годами лечат внутренние болезни или болезни суставов, нагружая себя медикаментами или аппаратными способами от которых организм страдает больше чем от самой болезни, в итоге лишь симптомы отступают на короткий срок.
Каждый отдел позвоночника отвечает за работу определенных частей организма и нарушения в этих отделах сказываются на этих частях или органах. Здоровая нервная деятельность является основой нормального существования организма.
Например, шейный отдел позвоночника отвечает за работу органов зрения, вкуса, слуха и обоняния, гортань и верхний плечевой пояс. Человек испытывает ухудшения зрения или периодическую головную боль, он пьет лекарства, ходит от врача к врачу, но даже не подозревает, что причиной, возможно, является неправильное положение головы во время сна. Напряжение мышц шеи и осадка позвонков шейного отдела нарушает кровообращение, и зрительные нервы истощаются, добавить сюда длительное всматривание на монитор и рафинированный сахар, которым сдобрено большее количество продуктов питания, который тоже способствует минеральному истощению нервных тканей.
Как быть? Уделить внимание своей шее. Подобрать оптимальную высоту подушки, чтобы шейные мышцы не были сжаты с одной стороны и растянуты с другой, провести терапию из правильных, безопасных упражнений и массажа, обратить внимание на суть своих мыслей. Подобная схема применима и ко всем остальным отделам позвоночника. Существуют истинные причины заболеваний, которые согласно Ведам, древним индийским знаниям, исходят из тонкого тела человека и его кармы. Эти знания определяют первопричину нарушения здоровья самого позвоночника. Аюрведа – древняя индийская медицина, со стажем более 5000 лет, учит нас, что если болит спина, значит надо оглянуться назад, метафорически, на свои поступки и отношение к жизни. Причина найдется и если найти силы ее осознать и устранить боль проходит.
За 10 лет работы я отметила, что состояние человека в целом улучшается за счет практики правильных физических упражнений, питания, дыхательных практик и позитивного настроя.
Хочу пожелать всем следующее: любите и уважайте свое тело, ухаживайте за ним, развивайте в себе добрые намерения и благодарите вселенную за возможность жить. Познавайте себя и больше улыбайтесь. Подобное притягивает подобное, улыбка притянет улыбку.
Будьте счастливы!