Уделить внимание своей шее. Подобрать оптимальную высоту подушки, чтобы шейные мышцы не были сжаты с одной стороны и растянуты с другой, провести терапию из правильных, безопасных упражнений и массажа, обратить внимание на суть своих мыслей. Подобная схема применима и ко всем остальным отделам позвоночника.
Губернатор Пхукета Сопхон Суваннарат дал старт празднованию Лой Кратонга по всему острову в этом году, возглавив официальную церемонию открытия мероприятия
На Пхукете на территории Blue Tree состоялись долгожданные забеги по полосе препятствий - "Phuket Spartan Trifecta Weekend & Hurricane Heat 12 HR".
Не менее 900 человек собрались на воскресную игру Phuket Andaman FC и Nara United на пхукетском стадионе Surakul, подсчитала спортивная страница Ball Tai.
