Статьи
Как выбрать хорошего инструктора? »
Придя в зал первый раз, человек может быть немного обескуражен большим количеством снарядов и тренажёров. Для этого необходим опытный и грамотный инструктор.
Тайский массаж »
Давным-давно меня просили написать про тайский массаж. Сев за статью, я поняла, что эта тема глубока и разнообразна, поэтому разделю её на две статьи: тайский массаж в целом и процедуры, которые можно сделать на Пхукете и в Таиланде. Однажды я посоветовала туристам посетить салон тайского массажа, на что услышала ответ: нет, мы не такие! Оказывается, в их понимании тайский массаж был сексуальной услугой, вот так сильны стереотипы.
Покупки в Тайланде — как торговаться в Азии »
Много выгодных сделок, крупных и не очень, можно заключить на рынках Тайланда. Победу от торга можно ощутить, лишь получив удовольствие от покупки, а не досадуя о потере. Не переживайте слишком долго от того, что парень в палатке напротив предлагал такой же хорошенький брелочек, но на 20 бат дешевле, иначе Вы не сможете радоваться тому, за что заплатили.
Таиланд - Сколько денег с собой брать? »
Один из самых популярных вопросов туристов, планирующих путешествие в неизвестную страну: «Сколько денег с собой брать?»
Прокат автомобиля на острове Пхукет в день / неделю / месяц »
Прокат автомобиля на острове Пхукет в день / неделю / месяц
настоящей джип в аренду на острове Пхукет, автомат, мест на 6 человек, всего 1,200 бат в сутки »
настоящей джип в аренду на острове Пхукет, автомат, мест на 6 человек, всего 1,200 бат в сутки
Позвоночник должен быть здоровым. »
Уделить внимание своей шее. Подобрать оптимальную высоту подушки, чтобы шейные мышцы не были сжаты с одной стороны и растянуты с другой, провести терапию из правильных, безопасных упражнений и массажа, обратить внимание на суть своих мыслей. Подобная схема применима и ко всем остальным отделам позвоночника.
Здоровье позвоночника-здоровье в целом »
В этой статье я поделюсь темой актуальной на сегодня практически для 85% человечества.
Пранаяма или практика йогического дыхания »
Дыхание — это жизнь. Мы можем прожить день без пищи и воды, но лишите нас дыхания — и мы умрем через несколько минут.
