Тренер по тайскому боксу,фитнесу и бодибилдингу

Квалифицированный тренер по тайскому боксу,бодибилдингу и фитнесу проводит индивидуальные и групповые тренировки.

Доброго времени суток,меня зовут Олег и я являюсь Мастером Спорта по тайскому боксу,Мастером боевых искусств по тайскому боксу,КМС по пауерлифтингу.
Тренируюсь 14 лет,опыт работы тренером федерации тайского бокса СПБ и Лен.обл.-3 года.

Опыт работы групповых и индивидуальных тренировок
-дети от 6ти лет
-юниоры и подростки
-леди
-джентльмены

Уровень вашей физической подготовки может быть нулевым или базовым- для старта необходимо лишь ваше желание!

-Индивидуальная программа тренировок для тех кто хочет похудеть или набрать,с учетом возраста,состояния здоровья
-Мотивация и индивидуальный подход
-План питания
-ОФП (общая физическая подготовка),развитие дыхательной системы и функционалки вашего организма
-Постановка удара,работа на лапах,на мешке,спарринги.
-Профессиональная техника тайского бокса-удары ногами,руками,коленями,локтями,работа в клинче
-Психологический аспект-закалка характера,умение постоять за себя,научиться справляться со страхом,
-По желанию-погружение в атмосферу стрессовой или боевой ситуации с целью выработки иммунитета к страху
-Дисциплина и характер
-Занятия для себя и общего тонуса

Занятия в зале и на открытом воздухе,с выездом на дом с экипировкой.
+66991026423
alligator188@mail.ru
https://www.facebook.com/oleg.zhavoronkov.1
http://vk.com/fuertetoro